
Wünschst du dir mehr Entspannung und Gelassenheit?
Manchmal fühlen wir uns gehetzt, gestresst und durch den Alltag getrieben. Die Geschehnisse in der Welt bereiten uns Unbehagen. Selbstfürsorge und Auszeiten kommen zu kurz – es fällt uns schwer gelassen und im Vertrauen zu sein.
Ich helfe dir Anspannung, Stress und Unsicherheit loszulassen und dafür mehr Gelassenheit, Wohlbefinden und Freude in deinen Alltag zu etablieren.

Dru Yoga
Dru Yoga ist eine besonders sanfte und therapeutische Yoga-Form, mit der du lernen kannst, in dir selbst verwurzelt zu sein. Verankert und geerdet in deiner Mitte, bist du in der Lage mehr Stabilität und Sicherheit in dir aufzubauen.
Blockierende Glaubenssätze, die dich zurückhalten, lässt du los und kommst mit Leichtigkeit in deine innere Kraft.
grow and evolve

über mich
Hallo ich bin Elisa! Ich bin Dru Yoga-Lehrerin und Dru Meditations-Trainerin und bei mir lernst du, wie du im Alltag Stress und Anspannung loslässt und dafür mehr Balance, Vertrauen und Entspannung in dir etablierst.
Mein Weg zum Yoga begann mit einer theoretischen Auseinandersetzung innerhalb meines Studiums der Religionswissenschaft (M.A.) mit den Schwerpunkten Buddhismus, Hinduismus und Jainismus. Dabei beschäftige ich mich mich mit der Rezeptionsgeschichte des Yoga in den verschiedenen Epochen, Sanskrit und Weiblichkeit in der brahmanischen (hinduistischen) und jainistischen Tradition.
Mit Dru Yoga habe ich dann endlich für mich die richtige Yoga-Form gefunden, nachdem ich verschiedene Arten ausprobiert hatte. Ich begann im Oktober 2018 meine zweieinhalb jährige Dru Yoga-Ausbildung (500h) in Alfter (bei Bonn) und im Herbst 2020 den einjährigen Dru Meditation Mastery Course (Level 1-3) in Wales (UK).
Meine tägliche Yoga- und Meditations-Praxis ist ein wichtiger Teil meines Lebens. Dru Yoga hilft mir auf meinen Körper zu hören, meine Bedürfnisse wahrzunehmen und meinen Herzensweg zu gehen.
Das sagen Teilnehmende meiner Yoga Kurse



für dich
Ich habe ein Video-Tutorial vorbereitet, mit dem du lernst in 4 einfachen Schritten Erdung und Balance zurück zu gewinnen.
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Kontakt
Schreibe mir eine Mail an: hallo[at]growandevolve.de
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