Wann sich die Benefits regelmäßiger Praxis zeigen

Veränderung und Wachstum geschehen nur selten über Nacht, denn Weiterentwicklung ist ein Prozess. Auf der Körperebene können Blockaden (je nach Schwere) schon nach wenigen Wochen oder innerhalb ein paar Yoga-Sessions gelöst werden. Bis sich Veränderungen in den subtileren Schichten (Koshas), wie der Emotions- und Gedanken-Schicht einstellen, kann es auch mehrere Monate dauern. Im Allgemeinen lässt sich ein präziser Zeitpunkt schwer definieren, denn die positiven Auswirkungen regelmäßiger Yoga- und/oder Meditations-Praxis sind sehr individuell.

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